Естественные способы улучшить сон

Борьба с графиком сна? Любой, кто плохо спал, знает, что мы не можем спать без сна.

Вы знали…?

Даже умеренно лишенные сна люди реагируют на 50% медленнее, чем те, кто находится под воздействием алкоголя *.

30% взрослых американцев страдают от бессонницы.

За последние 30 дней 37,9% людей сообщили о непреднамеренном засыпании на работе *.

Пришло время остановить безумие!

К счастью, есть несколько способов поддержать крепкий ночной сон, не зависящий от безрецептурных или рецептурных лекарств. Пропустите лекарство и выберите один из следующих естественных способов улучшения сна.

Если вы не можете заснуть ночью, попробуйте заказать массаж. Это средство для снятия стресса и может помочь привести тело в равновесие после насыщающего его дня (или месяца, или года).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *