Архив рубрики: Массаж/Massage

Есть ли лучше специя, чем корица?

Есть ли лучше специя, чем корица?

Всем нравится пряный вкус вкус корицы, но при добавлении к сладости она шокирует, заставляет ваши вкусовые рецепторы сходить с ума. Также специя имеет фантастические преимущества для здоровья!

Вот 5:

ПОТЕРЯ ВЕСА

Корица усиливает кровообращение, что, повышает обмен веществ и может помочь в потере веса. Она может разжижать кровь. Корица выступает в качестве агента, предотвращающего свертывание крови. Особенно это важно для людей, страдающих сердечными заболеваниями.

КОНТРОЛЬ САХАРА В КРОВИ

Исследования показали, что корица может помочь людям с резистентностью к инсулину, поэтому многие диабетики типа 2 используют ее для контроля вариаций сахара в крови.

СТОП БОЛЕЗНИ

В течение нескольких минут после первого раунда носа или зуда в горле коричный чай немедленно останавливает любую надвигающуюся болезнь.

ПИЩЕВАРНАЯ ПОМОЩЬ

Корица содержит соединения, называемые катехинами, которые помогают облегчить тошноту. Эфирное масло в коре корицы также может помочь организму перерабатывать пищу, расщепляя жиры во время пищеварения.

МАССАЖНАЯ ТЕРАПИЯ

Корица — это общеизвестный согревающий агент, который при добавлении к маслу снимает мышечную боль и помогает расслабиться. Корица считается болеутоляющим из-за ее ингибирующего действия простагландина. Вы можете даже положить несколько капель в теплую ванну, чтобы успокоить уставшие мышцы.

Подарите своей Валентинке массаж от себя

Не тратьте день Святого Валентина на то, чтобы нарядиться, пойти в ресторан или выбрать новую технику. Подарите своим близким массажа! Создайте расслабляющую атмосферу спа в вашем собственном доме и сделайте этот День Святого Валентина незабываемым.

Зачем массаж?

Вопрос в том, почему не массаж? Он может одновременно стимулировать и успокаивать нервную систему, создавая идеальный баланс и расслабленное настроение для вас и вашего любимого человека.

Массажи также являются отличным способом общения со своими близкими. Это дает возможность прикосновения, которое является одним из наиболее важных способов передачи интимности в ваших отношениях.

Полезные советы

Общение является ключевым моментом, когда вы делаете партнеру массаж. Если вы не обученный массажист, вы, скорее всего, не знаете триггерные точки и больные места. Но ваш партнер может не захотеть обидеть ваши чувства, поэтому часто спрашивайте, как вы можете что-то изменить, чтобы это было незабываемым для обоих!

Оставьте работу с глубокими тканями профессионалам! Сделайте свой массаж расслабляющим для вашего партнера. Речь идет о качественном проведении времени, а не проработке узлов на спине. Позвольте вашему близкому человеку наслаждаться этим.

Сделать это весело!

О чем вы думаете в первую очередь, когда дело доходит до Дня святого Валентина?

Шоколад, конечно.

Курорты по всей стране пользуются многими преимуществами этого сладкого удовольствия с шоколадными спа-процедурами. Известно, что шоколад увлажняет и укрепляет кожу, является отличным источником антиоксидантов и имеет приятный вкус. Вы можете стать лучше?

Так что сделай свой собственный шоколадный массажный лосьон и получи свой приз!

Ключом к романтическому вечеру с вашим особенным Валентином является приятное времяприпровождени, поэтому не беспокойтесь о ваших навыках массажа.

Просто расслабься и наслаждайся тихим временем с любимым.

Не позволяйте летнему времени лишить вас сна

Лето считается веселым по нескольким причинам. Захватывающие прогулки, пиво и вечерние приключения.

Подожди, это не весело.

Лето должно заставлять стряхивать зимнее уныние и видить свет в конце туннеля в виде нарциссов или что-там у вас в голове.

Тем не менее, летнее время отнимает у нас драгоценный отдых, мы не успокоимся, пока наши циклы сна не влйдут в строй.

Но проблемы со сном — это не просто сезонная проблема. Подсчитано, что более 30 миллионов украинцев страдают от кратковременной (несколько дней или недель) или долгосрочной (более месяца) бессонницы. В большинстве случаев хроническая бессонница является побочным эффектом какой-либо другой проблемы.

Мы все слышали стандартные советы о том, как избегать кофеина, использовать затемняющие комнату и ложиться спать в одно и то же время каждую ночь.

Вот еще несколько идей, о которых вы, возможно, и не задумывались:

1 ВЗДРЕМНИ ПРАВИЛЬНО

Дремать днем ​​может быть очень полезно для продуктивности и сказочно для здоровья, но вы должны делать это правильно. Цель вздремнуть от 20 до 25 минут; дольше, чем это, и вы будете чувствовать себя неловко, когда вы просыпаетесь, и вы рискуете не быть в состоянии заснуть, когда наступает ночь.

2 БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ К ТЕМПЕРАТУРЕ

Принимайте теплый (не горячий) душ или ванну примерно за час до сна и оставляйте комнату прохладной ночью. Падение температуры тела сигнализирует о том, что ваше тело успокоится, поэтому вы быстрее заснете и будете спать глубже.

3 ВЫКЛЮЧИ ЭЛЕКТРОНИКУ

Итак, вы слышали это. Но это самый важный и наименее сопровождаемый совет.

Возьмите старомодный будильник, чтобы вам не приходилось пользоваться телефоном. Включите свой телефон, планшет или все, что у вас есть, и поместите устройства в другую комнату. Да, совершенно другая комната.

Вы можете подумать, что телефон беззвучный, висит на тумбочке, не будет мешать отдыху, но это будет. Просто зная, что там есть, ваше тело настороже. Это слишком заманчиво, чтобы протянуть руку и «просто проверить несколько электронных писем», если вы просыпаетесь среди ночи. Сохраните себя. Прервите эту привычку.

4 ПОЛУЧИТЬ МАССАЖ

Ага. Массаж может помочь с проблемами сна. Было проведено несколько исследований, демонстрирующих эффективность массажа у людей с проблемами сна, особенно при лечении вторичных проблем, которые могут ухудшить сон, таких как боль в спине, беременность и мигрени.

Если вы находитесь в Запорожье, можно договорится про массаж на дому по заманчивой цене. Контактный телефон (тут Вайбер) 097-8819939 Александр.